Monday, March 17, 2014

麦片鱼柳



石班去骨鱼片300克
麦片5汤匙
牛油2汤匙
盐少许
胡椒粉少许
咖哩叶少许
面粉2汤匙
酱青1汤匙
糖1汤匙
麻油1小匙
热油适量


鱼片洗净,沥干水分,放入碗中,加入酱青,麻油,胡椒粉和糖腌1小时后均匀地沾上面粉
放入油热锅,炸至金黄色为止,取出,放一旁待
热锅加入牛油,煮至溶解为止; 将咸麦[片倒入,用小火爆香后放入咖哩叶炒至香味。倒入炸好的鱼片再炒至拌均,可撒入少许的盐和胡椒粉即可享用。